ストレスや緊張したカラダ・ココロからさようなら

他のことは何も考えない～素直になれる癒し空間で

共有しませんか！

遊び感覚の中にも リズム感、呼吸法、自然な笑顔が身につきます。

毎日HAPPYにいきましょう！

こんにちは


夏休みの方が多いと思いますが、あなたはどんなことをしてHAPPYな気分になっていらっしゃいますか？


先日の『ハッピー・リラックス講座』体験会の写真です。

おひとりの方は、マンションに住んでいらして、この時期は窓を開けているので
話声に気を使うとのこと。

あまり大きな声を出していなかった・・・　　とおっしゃっていました。
「声出すって、気持ちいいんだ～」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　講座スタートの写真「何すんの？」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　講座終了後写真「イエーイ」



下の写真のほうがハッピーな感じしませんか？
本日は、少しカラダを動かして、歌をうたい、笑いました。顔も動かしてリラックス～瞑想して終了。